Meld deg opp før 4.Januar og spar 1500kr

Mama In Motion

+10 års erfaring

+500 Fornøyde kunder

Programmet for mødre som vil ta kontroll over hverdagen

Fyll inn kontaktskjema for å booke din uforpliktende konsultasjon

MAMA IN MOTION

+500 Fornøyde kunder

+10 års erfaring

Fyll inn kontaktskjema for å booke din uforpliktende konsultasjon.

Inbalance Livsstils

Kundetransformasjoner

La deg bli inspirert av hva kundene i Inbalance Livsstil har oppnådd og ta fatt på drømmen NÅ!

Vi er her for å tilby

All støtten du trenger

Treningsplan

Tren hvor som helst, når som helst uten at det går på bekostning av dyrebar familietid

Måltidsplan

Innbydende og velsmakende oppskrifter til den hektiske mammaen

Kommunikasjon

Tilstedeværene og støttende coach som forstår den hektiske mammatilværelsen

Vår coaching er

Skreddersydd for deg.

TRENINGSPLAN SOM FUNKER I MAMMALIVET

Vi lager treningsøkter som passer deg – din hverdag, ditt nivå og dine mål.
Enten du trener hjemme, på senter eller mellom leggetider, sørger vi for at du får maks ut av tiden du har.

ENKLE, SUNNE MÅLTIDER DU FAKTISK LIKER

Glem kompliserte opplegg. Vi gir deg enkle og fleksible måltidsforslag – tilpasset deg, din smak og din hverdag.
Du får støtte til å forstå hva kroppen din trenger – uten å veie alt du spiser.

STØTTE NÅR DU TRENGER DET

Du står ikke alene. Vi følger deg opp direkte i appen, så du alltid kan få svar, støtte og heiagjeng når du trenger det.
Små spørsmål eller store gjennombrudd – vi er her.

FREMDRIFT DU KAN SE OG KJENNE

Vi hjelper deg å holde oversikt over målene dine og bygge gode vaner – steg for steg.
Du kan følge både fysisk og mental fremgang, og få motivasjon av alt du faktisk får til.

InbalanceLivsstil - Busy Mom coaching

Coach Nathalie

Småbarnsmamma
Bachelor i ernæring
Sertifisert personlig trener
Sertififisert trener for gravide og post partum
Grunnleggende ledele ved BI
10 års coachingerfaring
Hjelper mødre og familier til en bedre livsstil og mestrer tidsklemma med familievennlige måltider og effektive treningsøkter.
Sertifisert Menotrainer
Sertifisert Løpecoach

Som mamma til to små, med fulltidsjobb og som gikk opp over 30 kilo i begge svangerskapene mine og fant veien tilbake til meg selv to ganger, så vet jeg hvor hektisk hverdagen kan være og at det tidsklemma er reell. Jeg vet hvor viktig det er å ta vare på egen helse for å møte de utfordringene hverdagen har å by på, det å kunne være fullt tilstede og leke lystbetont med barna uten at dette skal sette en stopper for utfoldelse. Å ta vare på egen helse er en forutsetning for å kunne gi det beste til de rundt deg.

Som coach og stolt mamma brenner jeg for å vise andre mødre at livet ikke er over etter vi har fått barn, men heller at det i en hektisk hverdag finnes gode og helt ukompliserte løsninger. Tidseffektive og familievennlige måltider som gir matglede for stor og liten rundt bordet, samt finne gode løsninger for aktivitet og bevegelse som egner seg for hver og en. Nei til restriksjoner, men jobbe proaktivt for å finne løsninger som egner seg inn i DIN hverdag. Jeg liker veldig godt å ta en livsstilsendring stegvis, og ved å implementere små vaner for å unngå at en livsstilsendring føles overveldende.

Jeg vil møte deg på ditt nivå og tilpasse et program som vil hjelpe deg på vei mot din målsetting, enten det er å gjøre en livsstilsendring, komme i form etter endt svangerskap, har et ønske om å stramme opp og bygge muskler eller gjøre en vektreduksjon. Med Inbalance Livsstils unike coachingmetode vil jeg hjelpe deg å gjøre din drøm virkelig.

InbalanceLivsstil - Busy Mom coaching

Coach Karoline Magnussen

Småbarnsmamma
Utdannet personlig trener og kostholdsveileder
Sertifisert i trening for gravide og postpartum
Egenerfaring med livsstilsendring
Hjulpet mange andre til en bedre hverdag

Vil du ha mer energi, overskudd og glede i hverdagen?
Jeg vet hvordan det føles å stå midt i tidsklemma og samtidig ønske en sunnere livsstil.
Som småbarnsmor med en hektisk hverdag forstår jeg hvor utfordrende det kan være å prioritere seg selv – men jeg vet også hvor utrolig givende det er!

Derfor brenner jeg for å hjelpe DEG med å finne en bærekraftig livsstil som fungerer i din hverdag. Enkelt, effektivt og uten ekstreme dietter eller overveldende treningsplaner.

•Familievennlige måltider som hele familien vil elske
•Effektive treningsøkter som passer inn i en travel hverdag
•Små, smarte grep som gir stor effekt på energi og velvære

Enten du vil gå opp eller ned i vekt, bygge muskler, komme i form etter fødsel eller bare få mer overskudd og hverdagsglede – jeg er her for å hjelpe deg!

Den "perfekte" dagen å starte finnes ikke, så hvorfor ikke ta det første steget i dag?

FAQ

Alle svarene dine på ett sted

Må jeg trene på senter?

Nei, det er helt opp til deg. Jeg tilpasser et treningsprogram som fungerer for deg, enten du trener hjemme, på senter eller ute. Du kan få veldig gode resultater uansett. Det viktigste er at det passer inn i livet ditt slik at du faktisk klarer å holde det over tid.

Hvordan kombinerer jeg kostholdsplan og familieliv?  

Det skal ikke føles som to forskjellige liv, eller at noe går på bekostning av noe annet. Du skal kunne spise med familien din, være sosial og samtidig få resultater. Du skal ikke måtte lage egen “diettmat” ved siden av det resten av familien spiser. Det er én middag som fungerer for alle. Med over 5000 oppskrifter er jeg sikker på at vi finner noe dere alle liker. Vi tilpasser alt slik at det fungerer i hverdagen din, ikke mot den. Målet er at dette skal være noe du kan leve med, ikke noe du må “holde ut”.

Må jeg telle kalorier?

Nei, det trenger du ikke. De fleste jeg jobber med får gode resultater uten å telle.
Noen bruker det som et verktøy i perioder, men det er aldri et krav.
Vi finner den løsningen som gir deg fremgang uten at det tar over hverdagen din.

Jeg har ikke mye tid i hverdagen min, kan måltider og treningsøkter effektiviseres?

Ja, og det er akkurat det vi fokuserer på.
Du får enkle løsninger som sparer tid, gir effekt og passer inn i en travel hverdag.
Dette er laget for deg som ikke har tid til å gjøre alt “perfekt” men fortsatt vil ha resultater.